Pályaedzések



Minden héten hétfőn 18:00-tól és szerdán 18:30-tól, a Margitszigeti Atlétikai Centrumban nyitott a lehetőség azoknak, akik az alap tanfolyamot már elvégezték. Edzésre jönni csak ezek a futók tudnak.

Több csoportra osztva dolgozunk, egyéni képességeihez és céljaihoz mérten mindenki gyorsulhat, erősödhet, fejlődhet.

Ezek az edzések nem elsősorban a technikáról szólnak. Résztávozunk, tempót futunk, kilépünk kicsit a komfortzónából, ami egyedül sokkal nehezebben megy, mint csapatban, edzővel. Emellett futóiskolázunk és időnként erősítünk is a dinamika és a koordináció javítása céljából.
A munka testreszabott, legyen a cél akár a háromórás maraton, akár az első 60percen belüli 10km. A csapat korban, nemben és teljesítményben is vegyes.

A hétfői edzéseken általában rövidebbek a résztávok, több a mozgásfejlesztés, futóiskola, dinamikus erősítés.

Szerdánként inkább hosszú résztáv és/vagy hosszabb fartlekek vannak soron.

Ha szeretnél egy nagyszerű, vidám csapat része lenni, fejlődni, és a versenyeredményeiden javítani, várunk szeretettel. :)
  • EDZŐTÁBOR 2022.03.24-27. PÉCS

    Március

    24


    A jelentkezés nyitott minden TANFOLYAMOT VÉGZETT futónak!

    Helyszín: PÉCS

    Időtartam: 2022.03.24. 14:00 -2022.03.27. 14:00

    Részvételi díj: 66.000.- Ft

    Azoknak, akik tőlem kapnak edzéstervet, a részvételi díj csak 60.000.-

    A foglaló összege egységesen mindenkinek 30.000.- Ft.

    A jelentkezés és a foglaló befizetésének határideje: 2021. DECEMBER 31. 24:00

    Az ár tartalmazza:

    -3 éjszaka szállást Pécsett a Central Hotelben, kétágyas szállodai szobákban

    -Svédasztalos reggelit

    -Többfogásos ebédet és vacsorát az Eozin Corso étteremben csütörtöki vacsorától vasárnapi ebédig

    -Pályahasználatot az egyetem pár éve felújított atlétika pályáján

    -Az edzéseket, edzői díjakat, 7 irányított edzést (futó- és erősítő edzések)

    -Videoanalízist a futóstílusról

    Az ár nem tartalmazza az útiköltséget.

    Az utazás önállóan történik. Az eddigi táborok tapasztalatai alapján szükségtelen mindenkinek külön autóval jönnie- igény esetén segítünk a sofőrök és utasok egymásra találásában.

    A minőségi edzésmunka, sok új elméleti és gyakorlati tudás, a szuper társaság, móka és kacagás garantált.

    Fárasztó, de rendkívül értékes négy napot ígérhetek- ezzel együtt kérem, vegyétek figyelembe, hogy a tábor négy nap sorozatterhelést jelent.

    Csak akkor jelentkezzetek, ha a fizikai felkészültségetek ehhez elegendő.

    Kétely esetén kérdezzetek bátran!

    Február 10-e utáni lemondás esetén a foglaló összege nem jár vissza.

    A teljes részvételi költség befizetésének határideje 2022.03.10.

    Amennyiben a tábor a covid miatti helyzet okán meghiúsul, úgy természetesen minden befizetett összeg mindenkinek visszajár.
    66000 Ft

Bejelentkezés

Elfelejtett jelszó?

Jelentkezem a várólistára! Értesítjük, ha a felszabadul egy hely. Kérjük, adja meg érvényes e-mail címét.