1. Ha újra és újra lesérülsz
Visszatérő sérüléseid keletkeznek a futástól? Hol itt fáj- hol ott fáj, emiatt kényszerpihenők tarkítják edzéseidet?2. Korábbi sérülés miatt
Ha egy korábbi sérülés miatt nem mersz futni- mert félsz a rossz élménytől, hogy a futás újra fájni fog.3. Ha most kezded a futást
Mi lenne, ha az első lépéseket a futás praktikáit, biomechanikai alapjait ismerve tennéd meg?4. Ha szeretnél jobban futni
Jobban, hatékonyabban: kevesebb energiával, hosszabban, gyorsabban, fájdalom nélkül.
Malatinszky Szofia
Dupla Ironman Világbajnok
Dupla Ironman Világbajnok
A
akkreditàlt oktatójaként
tudok neked segíteni.
A futástól keletkező sérülések gyakori okozója a nem megfelelő futótechnika, a test nem megfelelő terhelése.Az alaptanfolyamon elsajátíthatod azt a módszert, amely segítségével hatékonyan és sérülések nélkül futhatsz, a futás jótékony hatásait a "káros mellékhatások" nélkül élvezheted.
A tanfolyam kezdő futók, hobbi futók, maratonisták, ultrafutók, és triatlonosok számára egyaránt hasznos lehet. Nem fizikai erőfelmérő, hanem technikát fejlesztő elméleti és gyakorlati oktatás videós elemzéssel.

Malatinszky Szofia
Certified Instructor
