Minden héten hétfőn és szerdán 18:30-tól 20:00-ig, a Margitszigeti Atlétikai Centrumban nyitott a lehetőség azoknak, akik az alap tanfolyamot már elvégezték, és stabilan tudnak futni 60 perc alatti 10km-t (több, gyorsabb természetesen rendben van, ez a beugró szint).
Edzésre jönni csak ezek a futók tudnak.

Több csoportra osztva dolgozunk, egyéni képességeihez és céljaihoz mérten mindenki gyorsulhat, erősödhet, fejlődhet.

Ezek az edzések nem elsősorban a technikáról szólnak.
Résztávozunk, tempót futunk, kilépünk kicsit a komfortzónából, ami egyedül sokkal nehezebben megy, mint csapatban, edzői jelenléttel.
Emellett a nyári időszakban hétfőnként hangsúlyos az erő, a dinamika és a koordináció fejlesztése (futóiskola, erősítő gyakorlatok, minigát, koordinációs létra).
A munka testreszabott, legyen a cél akár a háromórás maraton, akár az első kétórás félmaraton (vagy triatlon, spartan, OCR, hyrox... bármi, amihez jól kell futni).
A társaság korban, nemben és teljesítményben is vegyes- egy dolog közös: itt mindenki jófej. :)

Ha szeretnél egy nagyszerű csapat része lenni, fejlődni, és a versenyeredményeiden javítani, várunk szeretettel.